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炎炎夏日，空調(diào)、WiFi、西瓜是許多人的消暑“三件套”。但長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致“空調(diào)病”，因此很多人對(duì)空調(diào)是又愛(ài)又恨。

綿陽(yáng)市第一人民醫(yī)院（四〇四醫(yī)院）全科醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師賈冬霞介紹：“空調(diào)病并不是一種特殊病癥，表現(xiàn)形式有很多種，最常見(jiàn)癥狀與感冒相似，如傷風(fēng)流淚、流涕、發(fā)燒、咳嗽、腹痛、腹瀉等，有的患者還會(huì)有頭暈、頭痛等癥狀�！�

賈冬霞說(shuō)：“得空調(diào)病的主要原因是因?yàn)槭褂貌划?dāng)，比如長(zhǎng)期不開(kāi)窗透風(fēng)，溫度調(diào)太低等導(dǎo)致空間相對(duì)密閉、空氣不流通、室內(nèi)外溫差較大，從而引起身體不適合�！�

吹空調(diào)主要容易引起三類疾病:

  (一）感染類疾病 

空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)里面的細(xì)菌有軍團(tuán)菌、支原體等，而且室內(nèi)外溫度相差比較大，增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。

（二）過(guò)敏類疾病  

夏天天氣潮濕，霉菌、塵螨活動(dòng)頻繁，生長(zhǎng)旺盛，是主要的過(guò)敏源，這些過(guò)敏原�？纱嬖谟诳照{(diào)的過(guò)濾網(wǎng)上。

（三）有害氣體吸入類疾病   空調(diào)房密閉導(dǎo)致室內(nèi)有害氣體出不去。

如何在既要又要還要的邏輯中避免空調(diào)病？

（一）使用空調(diào)前，對(duì)空調(diào)系統(tǒng)進(jìn)行一次徹底的清洗，定期對(duì)空調(diào)濾網(wǎng)、空氣和冷凝水經(jīng)過(guò)的管道及機(jī)芯進(jìn)行清潔。有條件的話，建議找正規(guī)的專業(yè)空調(diào)清洗工人。

（二）不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)。一般開(kāi)2~3小時(shí)停1小時(shí)，然后打開(kāi)窗戶，室內(nèi)通風(fēng)。若是不能開(kāi)窗通風(fēng)或通風(fēng)不良的房間，可使用電風(fēng)扇、排風(fēng)扇等機(jī)械通風(fēng)方式，盡可能引入室外新風(fēng)。

（三）室外出汗較多回到室內(nèi)時(shí)，應(yīng)先等汗液干燥后再開(kāi)空調(diào)。

（四）空調(diào)風(fēng)力適當(dāng) 使用空調(diào)時(shí)風(fēng)力不宜過(guò)強(qiáng)，不要站在送風(fēng)口下，避免冷風(fēng)直吹。

（五）室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，室內(nèi)溫度最好控制在 24~28 攝氏度，尤其是剛從室外較熱的環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，可先在室內(nèi)外交界處讓身體適應(yīng)幾分鐘，再進(jìn)入空調(diào)房。

（六）每天喝2000毫升左右的水，空調(diào)房間空氣干燥，多喝水不僅可以補(bǔ)充水分，還可以促進(jìn)人體的新陳代謝。

此外，需要特別強(qiáng)調(diào)的是，小朋友們需要重點(diǎn)預(yù)防空調(diào)病。小朋友的皮膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟，機(jī)體免疫力較低，氣管、支氣管粘膜比成人脆弱，冷氣容易攻破孩子呼吸道的脆弱防線，

如果已經(jīng)出現(xiàn)空調(diào)病征兆，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。