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有效咳嗽咳痰方法

正常的呼吸是平順無聲的，但當肺內(nèi)有痰時，即使不用聽診器聽，也可能用手觸摸感到肺壁振動。一般正常人咳出痰液十分容易，但對于自身有疾病導(dǎo)致痰液堆積而無法有效排除的患者，咳痰是件相當困難的事。尤其當患者長期臥床或固定不動、意識不清或痰液量稠多又無力咳出時，只能由背部叩擊，震顫及有效咳嗽的胸部物理療法，來促進痰液排出，改善患者的呼吸。

措施：

一、胸部叩擊

利用手掌的拍擊產(chǎn)生空氣震動，使痰液松動，易于排出。手掌彎成碗狀，正確的扣打會產(chǎn)生一個空的且深的聲響。叩擊部位由下往上，由外向內(nèi)，每個部位拍1—2分鐘�？蹞魰r，要避開胸骨（前胸正中），脊柱、肝、腎、乳房等位置。應(yīng)在餐前1—2小時或餐后2小時進行。

二、深神經(jīng)訓練：

     經(jīng)鼻深吸一口氣，在吸氣末，憋住氣保持幾秒鐘，以便氣體有足夠時間進行交換，并使部分塌陷的肺泡有機會重新擴張，配合縮唇神經(jīng)技術(shù)將氣體緩慢呼出。